Individuell, alltagstauglich und ohne erhobenen Zeigefinger. In Rastatt-Zay – oder direkt bei dir zu Hause.
Kein Jojo-Effekt, keine Verbote. Wir finden deinen dauerhaften Weg zum Wunschgewicht.
Nährstoffbedarf sicherstellen, Mängel vermeiden – und trotzdem mit Genuss essen.
Blähungen, Verstopfung, Durchfall – gezielte Anpassungen können enorm helfen.
Diabetes, Hypertonie, Cholesterin – Ernährung als wichtige Säule der Therapie.
Laktose, Histamin, Gluten – wir finden deine individuelle Verträglichkeitsgrenze.
Mittagstief, Konzentrationsprobleme – Ernährung als entscheidender Schlüssel.
Vom ersten Gespräch bis zu deiner neuen Ernährungsroutine – ich begleite dich auf jedem Schritt des Weges.
Wir lernen uns kennen – telefonisch, per Video oder persönlich. Du erzählst von deinen Zielen, ich erkläre meinen Ansatz. 15 Minuten, kostenlos & völlig unverbindlich.
⏱ 15 Minuten · 0,– €Ich komme zu dir nach Hause. In 60–90 Minuten erfassen wir gemeinsam deine Essgewohnheiten, Vorlieben, Unverträglichkeiten und Ziele. Die BIA-Messung gibt uns ein genaues Bild deiner Körperzusammensetzung.
🏠 Bei dir zu Hause · 60–90 Min.Kein Einheitsplan von der Stange – sondern ein maßgeschneiderter Plan, der auf deine Vorlieben, deinen Alltag und deine Ziele abgestimmt ist. Alltagstauglich, lecker und nachhaltig.
📋 individuellDu bist nie allein. Ob kurzes Check-in oder ausführliches Gespräch – wir passen deinen Plan an, feiern deine Fortschritte und finden Lösungen wenn etwas nicht klappt. In deinem Tempo.
🔄 Flexibel · nach BedarfWir gehen gemeinsam einkaufen oder kochen zusammen bei dir zu Hause – so baust du neue Routinen direkt in deinen Alltag ein. Praktisch, motivierend und überraschend lecker.
🛒 Einkauf · 🍳 Kochen · je 60 Min.Das kostenlose Erstgespräch ist unverbindlich – kein Druck, kein Abo, kein Risiko.